Er du ok? Spørgsmålene har fire svarmuligheder, som tilsvarer stigende score fra 1 (lav belastning, grøn) til 4 (høj belastning, rød).Når alle spørgsmål er besvaret, vises en samlet vurdering baseret på den samlede score. Spørgeskema om trivsel og belastning 1. Hvordan vil du beskrive dit humør for tiden? Vælg... Stabilt og normalt Irritabelt og bekymret Nervøs og overvældet Vred, angst eller deprimeret 2. Hvordan håndterer du daglige opgaver? Vælg... Normalt, uden problemer Udsætter eller glemmer opgaver Udfører opgaver med vanskeligheder Kan slet ikke udføre opgaver 3. Hvordan er din søvn? Vælg... Normal og uforstyrret Urolig eller præget af drømme Svært ved at falde i søvn Vedvarende søvnproblemer 4. Hvordan føler du dig fysisk? Vælg... Fysisk veltilpas og aktiv Let fysisk ubehag Føler træthed og spændinger Konstant udmattet eller syg 5. Hvordan er din sociale aktivitet? Vælg... Socialt aktiv og deltagende Mindre socialt aktiv Undgår sociale aktiviteter Helt isoleret 6. Har du et forbrug af rusmidler eller spil? Vælg... Normalt, begrænset forbrug Forøget men kontrolleret Ukontrolleret forbrug Afhængighed eller misbrug Se resultat Resultatet vil blive vist her. Score og vurdering: Grøn (0-6): Alt er OK. Gul (7-12): Vær opmærksom. Orange (13-18): Inddrag støtte. Rød (19-24): Søg hjælp.